高齢者

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高齢者

血圧は加齢とともに、特に上の数値が上昇するので、

高齢者には特に高血圧があらわれやすくなります。


その理由としては、加齢により太い動脈にも硬化が起こってきます。

そのため、最高血圧は上昇しますが、最低血圧はむしろ下降します。

また、血圧は変動しやすいものですが、変動の程度も強くなるのです。


「高齢なので仕方がない」などと放置していませんか？

日常のちょっとした注意を見逃して、脳卒中や心筋梗塞など、

重大な病気を引き起こす例が少なくありません。


高齢者の高血圧の特徴として、

最高血圧が高くなりやすい、血圧が高いわりに脳の血流量が少ない、

糖尿病を併発するケースが多い、脳卒中や心臓病を起こしやすい...

などが挙げられます。

では、高齢者の場合になにか特別な治療法はあるのかというと、

実は高齢者でも治療の第一歩は生活習慣の改善なのです。

その中でも特に減塩を心掛けるのが大事です。


高血圧に限らず高齢者は個体差が大きくなるので、

個別治療が重要と考えられており、医師の指導のもとに治療をするのが適切です。


それから...60歳以上の場合、スポーツ中の突然死でもっとも多いのが、

ゲートボールです。


高齢者が多い背景はありますが、パット時などのストレスも大きな原因とされています。

ストレスは、血圧の上昇と深い関連があります。

ストレスに対抗しようとする脳の働きが結果的に血圧を高めるのです。


まずは医師の指導のもと生活習慣を改善し、

ストレスをためないように生活するのが良いでしょう。

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